糖尿病是國人常見的慢性疾病之一，隨著時代飲食改變，糖尿病的患病率逐年增加，且越來越年輕化的趨勢。糖尿病在本縣109年度十大死因位居第4名，比起去年(108年)名次與死亡人數都有攀升的情形，聯合國早在2007年公布全世界罹患糖尿病人口已嚴重地威脅人類的健康，呼籲世界各國應將預防與治療糖尿病列為首要工作，特別以每年11月14日定為「聯合國世界糖尿病日」，衛生福利部國民健康署於110年11月5日至11月26日期間，舉辦糖尿病宣導上線遊戲抽獎活動，參加者有機會獲得全聯禮券，請民眾踴躍參與。
建議糖友控制血糖可透過「控糖5撇步」，平日應養成良好生活習慣及配合專業照護指導，以減輕及防止併發症的發生。
一、「健康飲食 三少一高」：應請教醫師及營養師，依個人病情制定適合的飲食計畫，飲食應少油、少鹽、少糖及高纖為原則，以及均衡飲食六大類。
二、「規律運動 週週150」：每週至少有150分鐘的身體活動，並注意潛藏的危險，如跌倒、脫水等，建議運動前自我監測血糖，避免發生低血糖的情形。
三、「控制體重 減輕負擔」：在營養師及衛教師指導下，進行體重控制，或參加病友團體減重，以遠離肥胖及糖尿病帶來的威脅。
四、「規律服藥 按時規律」：依照醫師指示按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥，若治療期間有更換醫師，務必告知新的醫師目前服藥的情形，降低不必要的藥物交錯干擾血糖的控制。
五、「監測血糖 規律自主」：血糖值會隨著飲食、生活型態而有所變化，應養成自我監控血糖，定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。
提醒民眾可定期運用政府免費成人健檢40歲以上未滿65歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次，隨時掌握自我健康，早期預防與治療，避免影響生活品質。
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