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社區健康促進有哪些服務?

  • 發布單位:保健科

Q:長者個別營養問題可找哪裡諮詢?

A:本縣社區營養推廣中心。

 

Q:社區團體想找營養師來進行團體衛教要找哪一單位?

A:本縣社區營養推廣中心、分中心及本縣衛生局保健科。

 

Q:肥胖的問題可以找哪裡單位協助?

A:本縣轄區衛生所。

 

Q:為身體健康應如何運動?

A:鼓勵民眾養成每週至少要150分鐘以上中度身體活動為原則,如想找運動單位亦可請教轄區衛生所詢問運動團體資源。

 

Q:什麼是天天五蔬果?

A:天天五蔬果是指每天至少要吃三份蔬菜與兩份水果,蔬菜一份大約是煮熟後半個飯碗的量;水果一份相當於一個拳頭大小。

 

Q:什麼是「我的餐盤」六大口訣? 

A:每天早晚一杯奶,每餐水果拳頭大、菜比水果多一點、堅果種子一茶匙、豆魚蛋肉一掌心、飯跟蔬菜一樣多。

 

Q:社區健康促進課程那些?

A:長者健康促進課程,以65歲以上衰弱、亞健康、健康長者為服務對象,服務內容主要以增強長者肌力,並提供普及性、可近性之長者健康促進課程及活動,其課程內容包括:肌力訓練、營養、認知訓練、慢性病管理、正確用藥、口腔保健與視力保健重要性、社會參與等綜合學習課程。

 

Q:雲林縣有哪些鄉鎮有長者健科促進課程?

A:109年長者健康課程以雲林縣社區C據點涵蓋率最少鄉鎮為主要辦理,經推估後由古坑鄉、莿桐鄉、虎尾鎮、東勢鄉、台西鄉、西螺鎮、北港鎮、四湖鄉及水林鄉,共計9個鄉鎮衛生所協助辦理。