Q：高血壓標準?
A：指動脈血壓的持續升高，重點在於多次測量的血壓平均值高，而非偶爾出現的血壓短暫升高。一般而言，最少要三次以上在不同時間內測量血壓都有升高情形，才能夠診斷為高血壓。
18歲以上成人血壓分類標準及定義：
正常血壓：收縮壓(mmHg)<120和舒張壓(mmHg)<80
高血壓前期（警示期）120-139或80-89
第一期（輕度）高血壓<140-159或<90-99
第二期（中、重度）高血壓≧160或≧100
Q：如何預防高血壓？
A：1.體重控制：身體質量指數（BMI）正常範圍是18.5~23.9之間，＞24表示體重過重，＞27表示輕度肥胖，＞30以上為中度肥胖，＞35則為重度肥胖。男性腰圍90公方或女性大於80公分則屬肥胖。
2.採用富含蔬菜、水果及低脂食物，增加乳品與堅果類的飲食，避免食用含高脂、高膽固醇的食品，減少鈉鹽攝取量。
3.增加身體活動量及規律運動
4.控制飲酒量
5.生活型態的調整，如戒菸、定期健康檢查
Q：如何照護高血壓患者?
A：高血壓照護可從飲食、戒酒、運動、壓力調適、戒菸、按時量血壓等方面著手，造成血壓升高的原因有很多，平時多吃清淡食物、注意冷熱變化、保持情緒平穩、要有適當的休息、運動以不太激烈的為主。詳細高血壓照護資訊請參閱:https://www.hpa.gov.tw/Pages/EBook.aspx?nodeid=1163路徑:衛生福利部國民健康署首頁/健康學習資源/文宣手冊/健康手冊專區/慢性病防治/高血壓防治學習手冊