下列五項組成因子，符合三項(含)以上者即可判定為代謝症候群：
1. 腹部肥胖：男性腰圍≧90cm，女性腰圍≧80cm。
2. 血壓偏高：收縮壓(SBP)≧130或舒張壓(DBP)≧85mmHg。
3. 空腹血糖(FC)偏高≧100mg/dL。
4. 三酸甘油酯(TG)偏高：≧150mg/dL。
5. 高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低：男性＜40mg/dL，女性＜50mg/dL。
代謝症候群是慢性疾病的前身切勿忽略，有血壓高、腰圍過粗、飯前血糖高、三酸甘油酯高、高密度膽固醇偏低5項指標，有任一項者就是代謝症候群的高危險群，而患有代謝症候群的人未來得到「心臟病及腦中風」、「高血壓」的機率是一般健康民眾的2、3倍，因此建議40歲以上高危險族群應改善生活型態，養成每日量血壓的習慣、控制腰圍及體重。相關衛教資訊請至國健署網站:
https://health99.hpa.gov.tw/educZone/edu_detail.aspx?CatId=21809。