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如何預防失智症?

  • 發布單位:保健科

Q:失智症有哪些警訊?

A:1. 記憶力衰退或異常 
2. 無法勝任熟悉的工作
3. 說話表達困難
4. 對時間、空間概念感到混淆
5. 判斷力、警覺性減弱
6. 無法思考複雜的事物
7. 東西擺放錯亂
8. 情緒及行為改變
9. 對生活事物失去興趣
10.個性急劇改變
若有符合,甚至是多項符合時,請至醫院神經內科或精神科門診檢查,早期發現才能延緩惡化。
相關資訊請至國健署網站:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=871&pid=8017

 

Q:如何預防失智症?

A:1. 遠離心血管疾病和憂鬱:預防三高(高血脂、高血壓、高血糖);預防憂鬱
2. 預防失智:要運動(增加身體活動)要參與(要增加社會參與)要動腦(增加腦部活動)              
3. 不吸菸、不飲酒過量、不偏食(要均衡飲食)