1.活到老學到老-維持動動腦，終身學習好習慣 2.控制血壓/血糖 3.拒絕吸菸、嚼檳榔-如已戒菸行為，請好好維持 4.養成運動好習慣-每天至少30分鐘 5.好好保護聽力-若有聽力減退，請盡早就醫 6.避免中年肥胖-女性腰圍<80公分、男性腰圍<90公分 7.預防及控制憂鬱-假若有心情低落情況，請洽各鄉鎮衛生所做心理諮商 8.持續社交活動-多參與社交活動，增加腦部刺激
1.活到老學到老-維持動動腦，終身學習好習慣
2.控制血壓/血糖
3.拒絕吸菸、嚼檳榔-如已戒菸行為，請好好維持
4.養成運動好習慣-每天至少30分鐘
5.好好保護聽力-若有聽力減退，請盡早就醫
6.避免中年肥胖-女性腰圍<80公分、男性腰圍<90公分
7.預防及控制憂鬱-假若有心情低落情況，請洽各鄉鎮衛生所做心理諮商
8.持續社交活動-多參與社交活動，增加腦部刺激
