結合雲林在地特產與六大類食物的「我的營養農總來」,期望透過雲林在地農特產讓民眾能以不同角度去認識六大類食物,同時能加深民眾印象且鼓勵民眾攝取各類食物達到均衡飲食概念。🤗
大大的雲林地圖上擺滿各鄉鎮市40種特色產品,搭配貼紙與民眾有互動遊戲能讓社區營養師在教學上更添熱絡的氣氛。尤其長輩對於熟悉的在地特色產品較感興趣可觸發他們的注意力,而開啟討論話題讓長者能一起同樂。
引導民眾認識六大類食物之外,透過在地食材學習如何分類更可加深印象。淺顯易懂的圖示搭配我的餐盤6口訣,能夠讓民眾利用周邊易取得的容器評估所建議的攝取量,寓教於樂達到均衡飲食最大宣導的效果。
🍊水果類-每餐拳頭大
🥕蔬菜類-每餐比水果多一點
🍠全榖雜糧類-飯跟蔬菜一樣多
🍖豆魚肉蛋類-每餐一掌心
🥛乳品類-每天早晚一杯
🥜堅果種子類-每天一湯匙