保持涼爽、補充水分及提高警覺 讓熱傷害遠離你🌟
🌞天氣越來越炎熱,造成熱傷害的人數逐漸提升
⚠為避免熱傷害帶來的不適與危害,掌握以下3️⃣訣竅,就可以讓您安心過夏日,遠離熱傷害!
🔸保持涼爽:室內窗戶加裝遮光窗簾,避免陽光的直接照射😎,並盡可能待在室內涼爽、通風或有空調🎐(如購物中心、圖書館或社區中心)的地方
🔸補充水分:定時補充水分,不可等到口渴才喝水💦,且保持每天至少2,000㏄白開水的好習慣👍
🔸提高警覺:隨時注意氣象署發布的天氣預報🌥,避免於上午10點至下午2點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處及注意防曬措施✅
📚炎熱高溫氣候 3字訣解渴又消暑⇨https://health99.hpa.gov.tw/n19234
![遠離熱傷害](https://ws.yunlin.gov.tw/001/Upload/520/relpic/13446/469944/47654dfc-fef5-4103-b91d-12b0532bd536.jpg)