跌倒是65歲以上長者受傷住院和急診的主要原因，其發生率及醫療成本極高，除造成的身體不適、疼痛、生活品質變差、生活依賴等，心理上懼怕跌倒的壓力，都會造成健康照護上之難度提高及成本增加。
跌倒的危險因子包括:過去曾發生跌倒、平衡及下肢肌力不足、認知障礙、失禁、足部問題與穿著不合適的鞋子、使用增加跌倒風險之藥物、維他命D攝取不足、視力異常及不安全的環境，如果能夠確認其跌倒風險，我們還是可以透過許多的介入方式，降低跌倒可能造成的傷害或預防跌倒之發生。
日常防跌「5」撇步
平時只要掌握5撇步，就能減少跌倒事件發生。
第一步:充足營養，平時須注意攝取足夠的熱量與蛋白質，必要時可以諮詢社區營養師。
第二步:規律運動，定期運動，練習肌力，提升長者日常獨立活動功能，提高跌倒時的自我防衛能力。
第三步:安全居家環境，留意環境照明、地板保持乾燥，避免地面不平整、走道堆放雜物，造成潛在的危機。
第四步:用藥安全，就診時請醫師協助評估用藥，避免藥物交互作用，增加跌倒風險。
第五步:合適穿著，穿著合身衣物，褲管不過長，選擇防滑、有充分固定(如:選擇沒有鞋帶的鞋子、有扣子、魔鬼氈等)的鞋子。
