- 何謂網路成癮:過度使用網路無法自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現的負面影響。
- 網路成癮4特徵：(1)過度使用-失控。(2)造成負面影響-喪失時間管理能力。(3)戒斷症狀-無網路可用時會產生強烈焦躁不安、易怒、情緒低落、注意力不集中等狀況。(4)耐受性-滿足感下降，上網時間大幅增加。
- 網路使用習慣自我篩檢量表: 評估你最近6個月的實際情形是否有下列4點的描述情形。請依照自己的看法來勾選符合程度 (由 1至4)，數字越大，表示所描述的情形與目前你實際的情形越相像。總分11分或以上可能具有高度網路沉迷傾向，建議可進一步尋求專業協助(醫療門診、心理治療/諮商) 。
(1) 想上網而無法上網的時候，我就會感到坐立不安。
(2) 我發現自己上網休閒的時間越來越長。
(3) 我習慣減少睡眠時間，以便能有更多時間上網休閒。
(4) 上網對我的學業已造成一些不好的影響。
轉介網癮治療資源:
撥打055370885或雲林縣衛生局網站可查詢雲林縣網路成癮治療服務資源表，尋求專業醫師 之協助或至各鄉鎮市衛生所預約免費心理諮商服務。